Selbstbegegnung
Der Raum, in dem du dir selbst wieder nah wirst.
"Ich weiß, irgendetwas stimmt nicht – aber ich kann es nicht greifen..."
Kennst du dieses leise, ständige Gefühl, dass da etwas in dir feststeckt?
Vielleicht trägst du Verletzungen aus deiner Kindheit mit dir,
vielleicht reagierst du in Beziehungen stärker, als du möchtest,
vielleicht passt du dich an, funktionierst – und fühlst dich innerlich leer.
Du hast verstanden, warum du so fühlst.
Jetzt wünschst du dir, es endlich auch zu verändern.
Nicht im Kopf – sondern in deinem Erleben.
Dann ist die Selbstbegegnung genau der Raum, den du suchst.
Nächste Gruppen Termine:
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Do. 23. Okt. 2025 um 19:30 Uhr MESZ (Themenresonanz "Die eigene Größe leben")Themen-Aufstellungsarbeit - gehe jetzt in Resonanz mit dem Thema (100€ im Thema, in einer Resonanzrolle je 2
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Do. 28. Okt. 2025 um 19:30 Uhr MESZ (Selbstbegegnung - "Ich wünsche mir Papas Liebe")
Aufstellung eines ICH-Anliegens bei Nina - sei jetzt als ResonanzgeberIn dabei (1. Resonanzteilnahme gratis, jede weitere je 25€) -
Do. 30. Okt. 2025 um 19:30 Uhr MESZ (Selbstbegegnung - "Kann ich wirklich loslassen?")
Aufstellung eines Klienten-ICH-Anliegens bei Manuel - sei jetzt als ResonanzgeberIn dabei (1. Resonanzteilnahme gratis, jede weitere je 25€) -
Do. 6. Nov. 2025 um 19:30 Uhr MESZ (Selbstbegegnung - "Ich will nicht mehr warten")
Aufstellung eines Klienten-ICH-Anliegens - sei jetzt als ResonanzgeberIn dabei (1. Resonanzteilnahme gratis, jede weitere je 25€) -
Mi. 12. Nov. 2025 um 19:30 Uhr MESZ (Themenresonanz bei Nina - 1 Platz buchbar)
Themen-Aufstellungsarbeit - gehe jetzt in Resonanz mit dem Thema (100€ im Thema, in einer Resonanzrolle je 25€) -
Do. 13. Nov. 2025 um 19:30 Uhr MESZ (Selbstbegegnung - 1 Platz buchbar)
Aufstellung eines Klienten-ICH-Anliegens - sei jetzt als ResonanzgeberIn dabei (1. Resonanzteilnahme gratis, jede weitere je 25€)
Es wird ein Anliegen aus der Teilnehmergruppe aufgestellt, deine Teilnahme als ZuschauerIn/ResonanzgeberIn ist beim 1. Mal gratis (abweichend für Offline-Events, gilt nicht für Themenaufstellungen) und kostet für weitere Einzeltermine 25€. Alle SB-Resonanzen sind bei der Buchung einer eignen Arbeit im selben Monat enthalten.
Hinweis:
Alle aktuellen Aufstellungen finden in Kooperation mit Manuel Schönthaler statt.
Gemeinsam halten wir den Raum für tiefgehende Prozesse und klare innere Einsichten.
Was ist eine Selbstbegegnung?
Die Selbstbegegnung ist ein geschützter, tiefgehender Prozess,
in dem du dir selbst – und deinen inneren Anteilen – bewusst und achtsam begegnest.
Wir arbeiten körpernah, fühlend und präsent.
Ganz ohne Drama, ganz ohne Druck.
Dafür mit dem, was wirklich da ist: dein inneres Kind, deine Schutzstrategien, deine Bedürfnisse – und dein erwachsenes Ich.
Du musst nichts leisten.
Du darfst dich einfach dir selbst zuwenden – in deinem Tempo.
Warum dieser Raum so heilsam ist
Viele Menschen, die emotionale Verletzungen erlebt haben, tragen unbewusst Schutzmuster in sich wie:
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Anpassung, Überfunktionieren, ständiges Geben
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Angst vor Nähe, Angst vor Verlust, emotionale Überforderung
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Schuld- und Schamgefühle, die das eigene Ich unterdrücken
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Selbstkritik, emotionale Leere oder das Gefühl, "nicht ganz da" zu sein
Diese Anteile dürfen gesehen, gespürt und neu eingeordnet werden.
In einer Selbstbegegnung darfst du zum ersten Mal nicht nur verstehen, sondern erleben, was in dir wirkt – und wer du wirklich bist.
Für wen ist die Selbstbegegnung?
Diese Arbeit ist für dich, wenn du spürst:
✔️ Du hast genug vom "Kopf zerbrechen" – du willst tiefer gehen
✔️ Du möchtest alte Muster nicht länger nur analysieren, sondern transformieren
✔️ Du sehnst dich nach echter Verbindung – zu dir selbst und anderen
✔️ Du bist bereit, dir mit Mitgefühl zu begegnen, statt dich zu bewerten
Egal, ob du schon therapeutisch gearbeitet hast oder ganz neu auf diesem Weg bist:
Die Selbstbegegnung ist für dich, wenn du ehrlich, weich und gleichzeitig kraftvoll mit dir in Kontakt kommen willst.
Wie läuft eine Sitzung ab?
📍Dauer: max. 2 Std
📍Ort: Online via Zoom
📍Ablauf:
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Ankommen & Einstimmen
Wir schaffen gemeinsam einen sicheren Raum. -
Innere Aufstellung & Selbstbegegnung
Du trittst in Kontakt mit den Anteilen, die sich zeigen wollen – geführt, liebevoll, in deinem Tempo. -
Integration & Abschluss
Wir lassen das Erlebte nachwirken und du gehst mit Klarheit und neuen Impulsen aus der Sitzung.
Selbstbegegnung – individuell oder mit Resonanzgeber:innen
Die Selbstbegegnung kann auf zwei Arten stattfinden:
🔹 1:1 – in dir selbst:
Du gehst eigenständig – angeleitet von mir – in die verschiedenen inneren Anteile.
Das ist ein kraftvoller, sehr persönlicher Prozess, in dem du tief in dein Erleben eintauchst.
🔹 Mit Resonanzgeber:innen:
Hier übernehmen andere Menschen – achtsam ausgewählt – temporär die Rollen deiner inneren Anteile.
Diese Form ermöglicht oft eine tiefere emotionale Klarheit, da eine außenstehende, emotional nicht verwickelte Person direkter spüren und spiegeln kann, was wir selbst (durch unsere Schutzmechanismen) oft nicht mehr wahrnehmen.
Gerade bei sehr komplexen inneren Dynamiken oder alten Schutzmustern ist die Selbstbegegnung mit Resonanzgeber:innen oft besonders heilsam und erkenntnisreich.
Welche Form für dich aktuell stimmig ist, besprechen wir gerne gemeinsam.
Was kann sich verändern?
Nach einer oder mehreren Selbstbegegnungen berichten Klientinnen oft von:
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mehr Selbstmitgefühl & innerer Ruhe
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einem neuen, liebevolleren Umgang mit Gefühlen
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Klarheit über Grenzen, Bedürfnisse und Beziehungsmuster
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einem ersten echten Kontakt zu inneren Kind-Anteilen
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tiefer emotionaler Entlastung – und einem Gefühl von "Ich bin bei mir"
Hinweis:
Alle aktuellen Aufstellungen finden in Kooperation mit Manuel Schönthaler statt.
Gemeinsam halten wir den Raum für tiefgehende Prozesse und klare innere Einsichten.
Buche deine Selbstbegegnung
📌 Termine sind online buchbar – ganz unkompliziert:
👉 Jetzt Termin buchen:
Testimonials
Let Others Inspire You.
Es war, als würde ich einem Teil von mir zum ersten Mal zuhören – und plötzlich hat so vieles Sinn gemacht.
Ich hatte viele Jahre Therapie – aber in der Selbstbegegnung habe ich mich zum ersten Mal wirklich gespürt.
Nina schafft einen Raum, in dem ich weich werden durfte – und gleichzeitig kraftvoll.
Die weibliche Urkraft - verschüttet im Patriarchat
In einer tiefen und gefühlvollen Themen-Aufstellung, geleitet von Nina und unterstützt von Manuel, durfte sich die weibliche Urkraft zeigen und vorsichtig erblühen.
Diese Aufstellungen sind eine wundervolle Möglichkeit, sich selbst und/oder seinem Thema zu begegnen und zu heilen.
Gudrun
Angebote für Dich!
Get Ready to Transform
Du spürst, da will sich etwas verändern – in dir, in deinem Leben, in deiner Ausrichtung.
Ich begleite dich dabei, Klarheit zu finden, innerlich aufzuräumen und dich selbst neu zu entdecken.
Ob in Einzelsessions, Aufstellungen, Situationsclearing oder Impuls-Gesprächen:
Hier findest du Raum für echte Begegnung, ehrliche Prozesse und tiefgehende Transformation.
Wähle das, was dich ruft – und lass uns gemeinsam losgehen.
Themenaufstellung
€100 Anliegenplatz
€25 Resonanzplatz
generische Gruppenarbeit
In der generischen Gruppenarbeit stellen wir kollektive Themen rund um Identität, (Paar-)Beziehung, Geld oder Beruf(ung) auf, die dann in der Gruppe in Resonanz gehen, um die Traumaverstrickungen dahinter zu identifizieren und loszulassen. Wir können das kollektive Trauma dadurch besser verstehen lernen und unseren eigenen Anteil daran erkennen, um diesen zur Transformation zu öffnen. Ich empfehle dir, darauf eine persönliche ICH-Anliegenarbeit anzuschließen.
Selbstbegegnung -
Raum für Transformation
€200 Anliegenplatz
+ im gleichen Monat alle Resonanzrollen inklusive
€25 Resonanzplatz
beim 1. Mal gratis
Innere Aufstellung
Ein geschützter Raum für dich.
Erlaube dir, deinem inneren Kind zu begegnen, alte Wunden zu heilen und Blockaden zu durchbrechen, die dir bislang im Wege standen.
In max. 2 Stunden,
inklusive Vor- und Nachgespräch,
findest du Momente der Klarheit, inneren Ruhe und tiefes Loslassen - um gestärkt und frei in deinen Alltag zurückzukehren.
Impuls-Gespräch
€49/30min
Basic Coaching
Dein Impuls-Gespräch für Klarheit und innere Ordnung.
In meinem Impulse-Gespräch schaffen wir gemeinsam Raum:
✨ Für das, was in dir gerade laut ist.
✨ Für das, was gesehen und sortiert werden will.
✨ Für einen neuen Blick auf deine Situation – ehrlich, klar und kraftvoll.
Hinweis:
Alle aktuellen Aufstellungen finden in Kooperation mit Manuel Schönthaler statt.
Gemeinsam halten wir den Raum für tiefgehende Prozesse und klare innere Einsichten.
